今週も、1週間のランニングの振り返りと気づいたことを書いていきたいと思います。 それでは行ってみましょう！   痛恨のひざ故障。。。 なんといっても、これです。 膝痛めました。2時間走り、20キロも達成し、翌日…

那覇マラソンまで、ついに約2ヶ月となりました。 だんだんと季節も秋になってきて、ランニングにも精が出る季節。 今週もランニングの振り返りとランニング中での気づきをお伝えしていきます。   ついに、「20キロ・2…