【やり方】ヴィパッサナー瞑想8日目。微細な感覚をつかんだその後に起きた奇跡。
今回は瞑想合宿8日目の記事です。 前回は自分の人生を振り返り、涙腺崩壊しちゃいました。 全然わからない微細な感覚を求めすぎす、やれるだけのことをやってみようと決めた8日目の日記です。 今回は何か起きるのか? それではどう…
今回は瞑想合宿8日目の記事です。 前回は自分の人生を振り返り、涙腺崩壊しちゃいました。 全然わからない微細な感覚を求めすぎす、やれるだけのことをやってみようと決めた8日目の日記です。 今回は何か起きるのか? それではどう…
今回は瞑想合宿7日目の記事です。 前回は「嫌悪とチョコと悪夢と向き合う」というとんでもない1日だったんですが、7日目も衝撃的な1日になりました。 僕にとって、アディッターラ(決意の時間)の初日以上に、このヴィパッサナー瞑…
今回は瞑想合宿6日目の記事です。 前回、ヴィパッサナー瞑想のアディッターラ中、Tシャツの中にクモが侵入しているという悶絶瞑想を体験しました。 今回は何か起きるのか? 瞑想6日目です。 それではどうぞ! 【アディッターラに…
今回は瞑想合宿5日目の記事です。 前回、ヴィパッサナー瞑想の本骨頂アディッターラに入っていき、悶絶覚悟の5日目。 どうなってしまうのか? それではどうぞ! 【前回4日目の記事】 >>【瞑想4日目】ついに本格的な修行「アデ…
今回は瞑想合宿4日目の記事です。 ついに、ヴィパッサナー瞑想の本骨頂に入っていきます。 それではどうぞ! 【前回3日目の記事】 >>【ヴィパッサナー瞑想3日目】夜の講話で修行者をビビらせてくるテープの声。 ついに本格化す…
ここ最近瞑想の話ばかりしていたら、瞑想一緒にしたいって人が現れてびっくりしてます。 けど、ホントいいですよ、瞑想。 てなわけで、今回は3日目の瞑想日記です。 【前回2日目の記事】 >>ヴィパッサナー瞑想2日目。鼻のトライ…
ここ最近、瞑想とランニングを並行してやっていて、時間はけっこうかかってしまうんですが、精神的にも体力的にも調子が良いです。 今回は、この2つの組み合わせについて思ったことをお伝えしていきます! もしかしたら、これからの現…
この記事はヴィパッサナー瞑想にいく方に向けて、実際に行ってみて必要だった荷物と、これは持っていかなくてもいいんじゃない?という荷物をまとめてみました。 参考になれば幸いです。 それではどうぞ! 持っていくべ…